人們?cè)谫?gòu)買床墊時(shí)要注意“軟硬適中”，根據(jù)自己身材的胖瘦來選擇。
一般來說，身高體重與床墊的硬度成正比，體重較輕的人應(yīng)選擇較軟的床墊，體重較重就應(yīng)選擇較硬的床墊。這是因?yàn)樯聿姆逝值娜酥玖枯^多，本身已經(jīng)提供了一個(gè)天然軟墊，所以躺下時(shí)，身體重量令床褥受壓下陷，太軟的床褥未能承托身體，脊椎不能維持正?；《龋绊懡】?；相反，身材消瘦的人脂肪較少，若躺在偏硬的床墊上，舒適度則會(huì)大打折扣。
那么，人們應(yīng)該怎么判斷床墊是否“軟硬適中”呢？
“軟”就是指床褥提供的舒適感，而“硬”則是指承托力。專家提示，一張“軟硬適中”的床墊，應(yīng)是平躺時(shí)，雙手剛好能夠伸入腰間與床墊之間的虛位；若虛位太大，表示床褥過硬，若沒有虛位，則代表床墊太軟。而市場(chǎng)上人們常見的床墊材料有乳膠、椰棕、泡膠、彈簧等，每一種材料分別提供不同的軟硬度，人們可以根據(jù)自己的身材需要進(jìn)行選擇。
天然材料，如椰棕的透氣度較佳，而乳膠、泡膠則較差，因此，體胖或容易出汗的人最好少選。
