如何去選擇適合自己的床墊,就要根據(jù)家中床的情況,同時(shí)還要結(jié)合自身的實(shí)際情況進(jìn)行合理的選擇,這樣才能獲得更加舒適的睡眠,下面一起了解一下吧
如何選床墊
1、根據(jù)軟硬度要適中的要求來確定床墊怎么選。床墊的軟硬度是符合人體健康脊椎需求的最基本因素。
怎樣才叫軟硬度適中呢?最簡單的測量方法就是:平躺在床墊上,手向頸部、腰部和臀下到大腿之家這三處比較明顯彎曲的地方向里面平伸,看看有沒有空隙,然后再翻個(gè)身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙,如果沒有,就證明這張床墊與人在睡眠的時(shí)候頸、背、腰、臀和腿的自然曲線是比較貼切吻合的,這樣的床墊就可以說是軟硬度適中。
2、按照年齡段的需求來確定床墊怎么選。我們在選擇床墊的時(shí)候,是根據(jù)自己身體不同的情況來進(jìn)行選擇的,有無脊椎病、在年齡段、睡眠情況以及伴侶間的不同需求來進(jìn)行更好的選擇。
3、幼兒、兒童、老年人的床墊怎么選?幼兒、兒童正處在身體的發(fā)育階段,就需要稍稍偏硬一點(diǎn)的床墊來塑造身體的形態(tài);而老年人的脊椎不好,骨質(zhì)疏松,要選擇偏硬一點(diǎn)的床墊來更好的保護(hù)脊椎。
4、成人的床墊怎么選?如果有脊椎病患者的成年人就需要選擇稍硬一點(diǎn)的床墊,如果沒有,那就可以根據(jù)自己的需求選擇一些比較偏軟的床墊,這樣會(huì)更加舒適一定。
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