睡眠是健康之本,怎樣才能擁有健康的睡眠呢?除了工作,生活,身體,心理等方面的原因外,擁有“衛(wèi)生,舒適,美觀,耐用”的健康寢具——床墊是獲得高質(zhì)量睡眠的關(guān)鍵所在。關(guān)于床墊,今天就為您普及一下基本的選購(gòu)知識(shí)。
脊椎專家建議首選專業(yè)護(hù)脊的床墊
據(jù)相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì),我國(guó)50歲以上的人群中97%有脊椎疾病,而近年來,罹患脊椎病的群體趨于年輕化,很多白領(lǐng)上班久坐,青少年坐姿不正確等都會(huì)導(dǎo)致脊椎病變。記者走訪發(fā)現(xiàn),有高達(dá)93.5%的消費(fèi)者表示,如果床墊對(duì)脊椎有呵護(hù)的作用,會(huì)在購(gòu)買床墊時(shí)首選有護(hù)脊功能的床墊。北京協(xié)和醫(yī)院脊柱外科醫(yī)生陳教授解釋道:”人的脊椎,就像是房子的結(jié)構(gòu),負(fù)責(zé)支撐人體所有重量。一旦脊椎出現(xiàn)問題,會(huì)直接影響到我們的五臟六腑。白天的時(shí)候我們的脊椎都是處于不停運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài),晚上睡眠是放松脊椎的最好時(shí)間。”陳教授表示,一張帶有護(hù)脊功能的床墊可以讓我們的脊椎得到恰到好處的支撐。相反,一張不好的床墊,會(huì)讓人體的脊椎得不到支撐,只會(huì)致使脊椎變形及加重疼痛。因此,他建議,大家在選擇床墊的時(shí)候尤其需要考慮是否有護(hù)脊功能,最好選擇一些專業(yè)護(hù)脊的床墊品牌。
一分錢一分貨 中高檔價(jià)位最受歡迎
近年來,隨著人們健康意識(shí)的提升,床墊的價(jià)格也越來越高。那么,消費(fèi)者購(gòu)買床墊時(shí),應(yīng)選擇什么價(jià)格區(qū)間的床墊較合理呢?在北京一家大型家居店擺著不少華麗精美的床和床墊,價(jià)格相差很大,有一些床墊的價(jià)格甚至可以買三四張價(jià)格便宜的床。店員告訴記者,“太便宜的床墊質(zhì)量問題相對(duì)比較多,大家現(xiàn)在都不愿意買,畢竟一分錢一分貨,床墊的材質(zhì)和技術(shù)、工藝等不同,大部分客戶選的床墊一般價(jià)格在3500-5000元之間?!钡陠T直言,萬元以上的床墊相對(duì)比較少人買。家住朝陽區(qū)的江阿姨正為新房選購(gòu)床墊,為了選好床墊她花了近半個(gè)月時(shí)間,對(duì)比了各大的品牌,“我試睡過很多床墊,感覺專賣店還是賣的太貴了,店里賣七八千的網(wǎng)上不到三四千就拿到了。這么大件的東西放在店里租金肯定特貴,不劃算。我本身有腰椎間盤突出,對(duì)床墊的要求挺高的,有姐妹推薦了一個(gè)專門護(hù)脊的床墊給我,但是那個(gè)床墊在國(guó)內(nèi)沒有專賣店,只能中國(guó)官網(wǎng)買,我本來是打算在店里多試一些,但是都沒有太合適的,打算買姐妹推薦的那款了?!?/p>
注意內(nèi)部材料或填充物
床墊質(zhì)量的好壞主要取決于其內(nèi)部材料及填充物,因此要觀察床墊的內(nèi)在質(zhì)量。如果床墊內(nèi)部是拉鏈?zhǔn)皆O(shè)計(jì),不妨打開看下,觀察其內(nèi)部工藝、主要材質(zhì)的數(shù)量,如主彈簧是否達(dá)到六圈、彈簧是否生銹、床墊內(nèi)部是否干凈。
選擇床墊尺寸
床墊的材質(zhì)不僅要適合人的身體,而且還要符合床的大小。床是分很多尺寸的,那么床墊就要符合床的尺寸才可以.先了解床墊的主要結(jié)構(gòu)是否符合人體力學(xué),是否可以提供人體適度的支撐,在躺臥其上時(shí),能維持一種最自然舒適的狀態(tài),沒有絲毫壓迫與勉強(qiáng)。測(cè)試床床墊的彈性硬度,由于人體脊椎并非呈一直線,而是S型,因此需要適當(dāng)?shù)挠捕戎危粡埜挥袠O佳彈性的彈簧床墊,才能獲得舒適的睡眠。
考慮床墊的尺寸大小,選購(gòu)床墊時(shí),將個(gè)人身高加上20厘米為最佳尺寸,這樣給頭及手腳伸展留有空間。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)床墊的軟硬度彈性需求不同,尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習(xí)慣,太軟的床墊易塌陷,起身困難。因此選擇硬度較高的床墊為宜。放松心情以各種姿勢(shì)試躺、翻轉(zhuǎn),感受床墊對(duì)身體各部位的接觸與支撐,在試躺時(shí)感受其床墊的觸感及軟硬度。床墊在購(gòu)買使用第一年,每二至三個(gè)月正反,左右或頭腳相互翻轉(zhuǎn)一次,使床墊彈簧受力均勻,之后約半年翻轉(zhuǎn)一次即可。