每當工作下班回家，身體會很疲勞，為了自己的健康著想，會選擇在周末時去健身房鍛煉身體。健身房是十分提倡健康理念的地方，在設計時要把這一重要因素考慮進去。接下來就由一起裝修網小編講講健身房室內裝修設計及健身房器材推薦，有興趣的朋友可以看一下，希望能為大家提供幫助。
健身房室內裝修設計 健身房器材推薦
一、健身房室內裝修設計
1、場地的大小
家庭健身房通常有8到12平方米就夠了。運動場地要和室內其他活動場所分隔，確保運動的時候不會受到其他事情干擾。
2、通風和采光
這是運動場所不容忽視的元素。要確?？諝庾匀怀渥懔魍?，同時，房間要明亮。
3、采用自然材料
家庭健身房地面一般鋪設木地板，在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重的地方要鋪地毯。
4、小物件的擺放
窗前不妨能擺上幾盆盆栽，或種點攀藤類的植物。喜歡運動的人一般也喜歡關注自己的身體，鏡子的配置也是必要的，鏡子最好是全身鏡。
二、健身房器材推薦
1、跑步機
跑步機是當今家庭健身器材中普及率較高的一種，已在市場上熱銷多年，雖然消費者對其健身效果預期較高，不過由于使用枯燥，運動量較大，要達到每次運動45分鐘的基本健身要求很困難，因此非常難達到預想的健身效果；大部分家庭購買后很少可以長期堅持使用，閑置率非常高。有跡象證實，近年來，跑步機在國內的銷售已呈逐年下滑趨勢，專家預測，隨著家用健身器的多元化趨勢還有趣味性健身產品的普及，家用跑步機的市場份額會進一步減少。
2、健身車
健身車也是家庭健身器材的主導產品之一，是標準的全身性有氧運動器械，是運動強度適中的有氧運動，而且，因坐墊支撐臀部重量，關節(jié)不會受到運動沖擊，更符合有氧運動強調的持續(xù)的、小強度運動的要求，在歐洲家庭普及率達到90%以上。近幾年，市場銷售份額呈逐步上升趨勢，不過由于缺乏趣味性，所以，短時間內還非常難成為中國家庭健身的首選產品。
3、游戲健身車
游戲健身車是近年在歐美開始盛行的一種帶游戲互動功能的健身車，它利用家里的電腦或電視，把器械運動和3D游戲畫面結合在一起，實現了運動和趣味完美地結合，深受青年人，尤其是中小學生的追捧。在美國，不少中小學還有健身房都配備了游戲健身車，大大提高了人們參與運動的積極性，已經逐漸變成歐美家庭健身最受歡迎的新型健身產品，發(fā)展趨勢樂觀?，F在我國游戲健身車也受到市場追捧，TCL集團已將其液晶平板電視與游戲健身車成功對接，市場反響強烈。 劃船機是健身房里不可缺少的健身器材，是鍛煉腰、腹部、大腿還有臀部主要肌肉群的首選產品，劃船機容易操作，運動強度適中，不過同樣缺乏運動樂趣，現在在歐美家庭有一定的普及率，不過在我國尚未進入家庭。
4、橢圓機
橢圓機在歐美家庭健身中有一定的普及率，不過在我國家庭使用率還很低。
橢圓機是運動關節(jié)的首選器材，運動型態(tài)類似越野滑雪的動作，所以，對雙臂和腰部的鍛煉效果明顯，是現在健身房中普遍使用的有氧運動器械。不過因為占地面積大，不適合我國的居住環(huán)境，另外運動過程缺乏趣味，因此在我國家庭中鮮有購買。
健身房室內裝修設計 健身房器材推薦
裝修的難題都有哪些？您是否都有所了解呢？相信掌握了這些，您就能輕松裝修的房子了。上面就是健身房室內裝修設計及健身房器材推薦的內容，小編希望大家可以盡快解決裝修問題，如有其他的裝修問題，想了解相關資訊敬請關注一起裝修網。
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