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人工費:222851
材料費:45215
設(shè)計費:122
質(zhì)檢費:1231
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人工費:222851
材料費:45215
設(shè)計費:04999元
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全國一站式裝修服務(wù)平臺,70%以上的客戶來自口碑介紹,中國建筑裝飾協(xié)會住宅委員會指定最具信賴的裝修平臺。目前已經(jīng)在16個城市開設(shè)分公司和體驗店。2017年2月掛牌新三板。
2009年
成立時間
中國北京
成立地點
家裝服務(wù)
主營業(yè)務(wù)
120W人
正在訪問
800W人
累計服務(wù)

美味營養(yǎng)早餐簡單做 4款早餐廚具推薦

一日之計在于晨。早餐的質(zhì)量不僅影響人一天的思維能力,也影響著身體的健康。因此,每天一頓豐盛的早餐必不可少。下面,一起裝修網(wǎng)小編就為大家介紹4種營養(yǎng)又美味的早餐,在滿足味蕾享受的同時,又能滿足日常所需營養(yǎng)的攝取。

一、雞蛋卷餅

焦香的培根,被卷在軟嫩鮮香的雞蛋皮內(nèi),再配以生菜清脆的口感,如果能再來一杯熱牛奶,一頓豐盛的早餐就完美呈現(xiàn)啦!

食材:

主料:雞蛋2個

輔料:油、鹽、生菜、大蒜、番茄醬、培根

雞蛋卷餅做法:

步驟 1:首先將雞蛋打入碗中,加入小半勺鹽,攪打至蛋液蓬松、蒜子切成蒜米。

步驟2: 熱油,將蛋液平鋪入鍋中,煎至成型后,翻邊煎另一面,煎至兩面金黃時,出鍋。

步驟3:鍋中倒入油,將培根倒入鍋中,煎至一面變色時,翻邊煎另一面,待培根煎熟后,下入蒜子煸香,接著加少許鹽調(diào)味,就可以出鍋了。

步驟4:將煎好的雞蛋皮平鋪好,放上培根、生菜,卷起來,然后切段,再澆上番茄醬調(diào)味,一道美味的雞蛋卷餅就可以盡情享用了!

早餐好幫手:蘇泊爾煎鍋平底鍋PJ28K4

參考價:159元

二、皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥質(zhì)地黏稠、口感順滑,皮蛋里含有豐富的礦物質(zhì),能夠促進(jìn)消化吸收,大家不妨動手試試吧!

食材:

主料:大米50g、糯米30g、豬瘦肉150g、皮蛋2個

輔料:姜、鹽、胡椒粉、麻油、蔥

皮蛋瘦肉粥的做法

步驟1:

首先將大米、糯米泡水十五分鐘,豬瘦肉切片,皮蛋切粒,姜切絲,蔥切蔥花。

步驟2:

鍋中倒入半鍋清水,大火燒開,倒入大米、糯米,轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘。

步驟3:

再下入姜絲、皮蛋,煮五分鐘,接著下入豬瘦肉,煮五分鐘。

步驟4:

最后加入一勺半鹽,撒入少許胡椒粉提鮮味,淋入麻油,撒上蔥花,即可出鍋。

早餐好幫手:沃米WOMI不銹鋼加厚湯鍋

參考價:69元

三、土豆火腿早餐餅

土豆,胡蘿卜,火腿,真是絕好的搭配~簡單易學(xué),很有營養(yǎng)的一道早餐。

食材

主料:土豆200g

輔料:火腿腸半根、胡蘿卜半根、西芹葉少許、面粉20g、鹽

土豆火腿早餐餅的做法

步驟1:胡蘿卜、香芹和香腸切小粒備用

步驟2:土豆洗凈切片,放鍋里面蒸熟

步驟3:用勺子壓成土豆泥

步驟4:把胡蘿卜、西芹葉和香腸粒放入土豆泥中

步驟5:攪拌均勻

步驟6:再加入面粉和鹽

步驟7:和成比較軟的土豆面團(tuán)

步驟8:手上抹一些油,取雞蛋大小的土豆面團(tuán)揉圓,再按扁

步驟9:翻面,煎至金黃即可出鍋。喜歡黑胡椒可以撒些。

早餐好幫手:蘇泊爾 26cm雙層蒸鍋

參考價:139元

四、玉米汁

醇香的玉米汁,健康又美味,能夠搭配各式早餐,很適合想要減肥的MM哦。

食材

主料:玉米4個

輔料:水、蜂蜜

玉米汁的做法

步驟1:玉米剝開外葉。

步驟2:剝下果仁。

步驟3:鍋中放適量清水,倒入玉米粒,煮沸后約15分鐘;

步驟4:取出稍濾干,放入豆?jié){機,加入少許水,榨成糊;(喜歡甜的話可加入適量糖或蜂蜜)

早餐好幫手:九陽DJ13B-D08EC 雙磨全鋼多功能豆?jié){機

參考價:399元

以上就是一起裝修網(wǎng)小編帶給大家的關(guān)于早餐的相關(guān)內(nèi)容,希望對大家有所幫助。

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